Tijdens de workshop maken medewerkers hun persoonlijke totaalbalans op met behulp van een integrale vitaliteitscheck. Ze krijgen inzicht in hoe ze ervoor staan, wat er voor nodig is om optimaal vitaal te worden en te blijven en waar ze zelf invloed op hebben. De worden bewust van alle aspecten in hun leven die hun vitaliteit bepalen en laten zien hoe deze elkaar onderling beïnvloeden. Op fysiek, mentaal, sociaal-emotioneel en zingevingsvlak en op het gebied van zelfsturing/pro-activiteit.