Home
COACHING VOOR LEEFSTIJL, VITALITEIT & PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
Welkom bij Vief voor jou!
Coaching voor leefstijl, vitaliteit en persoonlijke ontwikkeling
Jezelf staande houden in onze snelle maatschappij vol mogelijkheden met veel verwachtingen en prikkels, in contact blijven met wie je bent, kwetsbaar durven zijn. Laten zien wie je bent en wat je voelt. Goed voor jezelf zorgen en datgene doen waar jij echt blij van wordt. Hoe maak je de juiste keuzes? We weten het vaak wel, maar doen het niet. Daar hoef je jezelf niet om te veroordelen, want je bent niet de enige.
Gezond leven.
Uiteraard is het belangrijk wat je eet, maar gezond leven is meer dan alleen voeding. Een gezonde leefstijl raakt alle laagjes van je leven. Iedereen heeft daarin zijn eigen aandachtsgebieden. Soms liggen die inderdaad in de voedingssfeer, maar iemand anders boekt weer meer gezondheidswinst als hij beter met stress leert omgaan of een betere conditie krijgt.
Waar kan jij het beste je aandacht op vestigen?
Stel je eens voor dat je
- Weer lekker in je vel zit
- Je weer in balans voelt
- Om kunt gaan met stress
- Geluk ervaart en geniet van het leven
- Zelfvertrouwen hebt en je energiek voelt
- Je gewicht onder controle hebt
- Weer lekker slaapt en uitgerust wakker wordt
- Oude patronen en angsten hebt losgelaten
- Jezelf helemaal accepteerten waardevol vindt
– Leefstijl –
Leefstijl is een verzamelterm voor al het gedrag waarmee je invloed hebt op je gezondheid. Kun jij wel wat hulp gebruiken van iemand die overzicht creëert, die laat zien dat verandering mogelijk is, maar ook vooral leert en motiveert hoe je kan volhouden.
Ben jij op zoek naar zo iemand…… een leefstijlcoach.
Hoe werkt het
Door middel van integrale leefstijl coaching ga ik samen met jou op zoek naar de oorzaken van disbalans. Ik kijk daarbij niet alleen naar de symptomen, maar we zoeken actief naar de mogelijke oorzaken achter de klachten, want zowel op emotioneel vlak, mentaal, fysiek, spiritueel of op het gebied van zelfsturing kunnen er ontregelingen zijn.
Het coach traject heeft tot doel inzichten te krijgen in de verschillende gebieden en tot duurzame veranderingen te komen.
Balansmodel
Ik werk met een balansmodel en ga uit van 5 gezondheidsdimensies om het algehele welzijn te meten: mentaal welzijn, emotioneel welzijn, innerlijk welzijn, fysiek welzijn en proactiviteit
www.markacademy.nl